Marches conscientes en Tai Chi Chuan & MTC : samedi 25 janvier
Marche consciente et Médecine Traditionnelle Chinoise : les reins
avec Cathy Drouet
RV à 13h50 au parking de la salle joel LE THEULE de Spay , juste à coté du domaine de Houssay.
Covoiturage possible du mans parking carrefour market la pointe à 13 h15, prévoir 2€, chaussures de rechange et à boire.
«Le TAICHI CHUAN (La boxe suprême) Le Xing yi quan ; le bagua zhang et le Qi Gong sont souvent issus de l’observation des animaux dans la nature »
Samedi 25 JANVIER 2025
ATELIER de TAICHICHUAN A SPAY
Marche consciente et Médecine Préventive Chinoise
Booster ses reins et son immunité
l’Esprit de l Eau et du Serpent de Bois
RDV à 13h50 au parking de la salle Joel LE THEULE de SPAY, juste à coté du domaine de Houssay. .
Covoiturage possible du mans parking carrefour market la pointe RV à 13 h15 (prévoir 2€ pour le covoiturage)
Invitez vos parents ou amis, en découverte. Ateliers Gratuits pour tous !
si non adhérent Spirales : prévoir 8€ pour l’adhésion année 2024/2025 par chèque à l’ordre de l’Association SPIRALES –ou en espèces.
RENDEZ VOUS à 14 h (prévoir chaussures de rechange et à boire)
La légende Taiji de Zhang San Feng du serpent et de la grue.
Circuit facile de maxi 4.km , travail sur les systèmes locomoteur et respiratoire. Séance de marches conscientes, ponctuée d’étirements « taichi-qi gong » Le serpent blanc crache son venin ou darde sa langue. Travail sur l’intention, l éveil des sens, sons thérapeutiques, méditation , relaxation et mantra, autour du serpent.
Mouvements en conscience du taiji en lien avec l’énergie de l’hiver la couleur bleu nuit ; L’élément eau et les reins. » Racine de l’énergie vitale qui selon la MTC, est l’organe par excellence de la régulation, de la croissance ; renforce les os, les dents et les cheveux.
Les différentes techniques de respiration, La marche consciente (xixi hu) et les mouvements de taiji- qi gong , favorisent la circulation du QI et le travail de l’équilibre, de la fluidité , de la synchronisation.., et boostent les reins !! .
Bonne préparation pour préserver notre santé !
Encadrement effectué par animatrice BAFA et Diplômée FFR, titulaire tronc commun du brevet
d’éducateur sportif et diplômée fédérale en Arts Martiaux Internes Chinois avec l’habilitation sport santé. Formation continue en MTC. Enseignante de Taichi depuis 2005.
respirez, marchez en conscience et souriez à vos organes !
Réservation au 0632242363 ou par mail cathy.drouet@orange.fr
Si vous le souhaitez , nous pourrions nous retrouver ensuite au restaurant chinois WOK
DYNASTIE 30 boulevard d Estienne D ‘Orves au Mans dès 19 h pour un dîner du nouvel an chinois !
Cathy DROUET
Enseignante bénévole
Respirez, marchez en conscience et souriez à vos organes !
Formation continue en MTC et enseignante de TAIJI QUAN depuis 2005.
Réservation au 0632242363 ou par mail cathy.drouet@orange.fr
précisez si présent au covoiturage ou directement sur place
Cathy Drouet
Association SPIRALES – Centre Beaulieu
176 avenue François Chancel 72000 LE Mans
accueil@centrebeaulieu-lemans.fr www.centrebeaulieu-lemans.fr
Les ateliers mensuels sont à la carte !
Bonne préparation pour préserver notre santé !
respirez, marchez en conscience et souriez à vos organes !
–LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE APPORTE L EQUILIBRE DES ENERGIES YIN /YANG par LA STIMULATION DES MERIDIENS .
Encadrement effectué par animatrice BAFA et Diplômée FFR, titulaire du brevet d’éducateur sportif et diplômée fédérale en Arts Martiaux Internes avec l’habilitation sport santé. Formation continue en MTC.
Cathy Drouet Enseignante de Taichi Chuan
si non adhérent +8 euros pour l’adhésion année 2024/2025
INVITEZ AMI(E)S OU FAMILLE !
MERCI DE FAIRE REGLEMENTS SEPARES par chèque à l’ordre de l’Association SPIRALES –
Réservation au 0632242363 ou par mail cathy.drouet@orange.fr
Association SPIRALES – Centre Beaulieu 176 avenue François Chancel 72000 LE Mans accueil@centrebeaulieu-lemans.fr www.centrebeaulieu-lemans.fr
Inscription à l’atelier du samedi (14h -16 h30)
NOM ……………………………………….. PRENOM ……..
Date de Naissance…………………………… Profession ……………………….
Inscrit au centre beaulieu au cours ou stage de ………………………………………..
Adresse ……………………………………… téléphone Portable
Email ……………………………………………
-LA MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE :
Apporte l’équilibre sur les énergies YIN /YANG et stimule les méridiens en lien avec l’énergie de saison
Les marches des animaux et du taichi sont propices au travail de l’équilibre, de l’enracinement, de la souplesse, de la force, de la synchronisation des mouvements et de l’habilité.
En quoi consiste la marche consciente ?
C’est une marche respiratoire synchronisant les pas avec la respiration comme la marche afghane.
Les bienfaits sont nombreux :
1- être présent à ce que l’on fait
2- accroit la capacité respiratoire progressivement et en douceur
3- augmente l’endurance sur long trajet sans fatigue
4- pratiquée dans de nombreux hôpitaux en prévention de maladie mentale et en cancérologie.
5- pratiquer en groupe porte et décuple la faculté de la marche.
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les prochains ateliers :
25 janvier 2025
22 février 2025
15 mars 2025
….. avril 2025 date en cours
17 mai 2025
14 juin 2025
5 juillet 2025
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